סדנה ייחודית וחשובה במיוחד, המיועדת לכל אותם האנשים שחשים במתח שהולך ומתגבר בחייהם, ולאנשים החווים זאת בזמן שהותם במקום עבודתם או בשל אופי העבודה שלהם ומעוניינים בשינוי הגישה שלהם וברכישת כלים יעילים להתמודדות, לשם צמצום הסבל הנובע מן המתח.

חרדה  ומתח הינם חלק מהמאפיינים המרכזיים  של העולם המודרני  ורובנו חווים אותם בתקופות מסוימות בחיינו.  הסדנה מאפשרת הסתכלות חווייתית ולימודית מרתקת, שבסופה מתרחשת הבנה עמוקה לגורמי הסטרס בחייכם. 

בסדנא דרכים להתמודדות והרגעה משמעותית ויעילה, קל לשימוש וייחודי לטיפול עצמי במצבי מתח וחרדה ולהגברת פרודוקטיביות ומיצוי עצמי.

ניתן להזמין את הסדנא עבור מקומות עבודה.